樂活時尚

冬季聯盟中華培訓隊的陳重羽在重訓下苦功，接受全國男子鏈球紀錄保持人侯金賢的訓練，大一時重量訓練就超過大四學長，在棒球技術訓練都相同的狀況下，陳重羽選擇加強重訓，殺出一條不同的路。

陳重羽在就讀嘉義高中時認識了擔任教師的侯金賢，侯金賢曾在二○○二年擲出六十九公尺六八的全國男子鏈球紀錄，陳重羽從高二開始接觸侯金賢在重訓上的指導，也讓他感覺到不同，「其實以前滿瘦的，接觸老師後有明顯的進步」。

會在重訓特別下功夫的原因，陳重羽表示，「現在棒球就是速度、力量，沒有增強自己，就會被淘汰」。這樣的心態督促他前進，甚至比別人多走了幾步。

高中畢業後升上國立體育大學，陳重羽發現侯金賢的訓練讓他進度超前，大一時做的重量就比部分大四學長還重，在球隊平均也可排到前段班。

一般高中生到大學需要適應期，但由於比較早接觸重量訓練，陳重羽沒有感覺到落差，能夠跟上大學球隊的腳步，「那不會騙人，重量就是要一點一滴累積起來」。

陳重羽在國際賽打擊表現出色，捕手、外野兼修的網友開箱介紹他在今年冬季聯盟擔任首棒開路先鋒，被看好有能力挑戰職棒，陳重羽認為重量訓練幫助很大，「技術大家都一樣，時間也一樣，你要比別人好，就是重量要認真做」。

重量訓練帶來的幫助也展現在球場上，陳重羽表示，「像國外就是這樣，你技術有了，在重量、身體素質上加強，自然會表現的比其他人更好」。

工商時報【陳欣文╱台北報導】

深港通12月5日確定通車，法人表示，深港通範圍覆蓋九成港股，預估逾1,600億北水南下攻港，10大類港股迎資金大潮，國內大中華基金後勢看漲。

新光中國成長暨兩岸優勢基金經理人李長昇分析指出，2014年11月14日上路的滬港通，光是資金效應（北水南下），開通後半年內，帶動國企指數大漲3成，這次深港通可投資範圍，覆蓋9成港股，可選擇股份更多，無論對中國內地、或香港投資人來說，投資吸引力大增。

李長昇估算，深港通南下資金占港股比例已由滬深通當時的3％，增加到目前的10％，預估2017年南下的基金資金，將可望達到人民幣1,600億元，由於香港是大陸機構投資者、個人投資者最熟悉的境外市場，人民幣貶值預期，推高投資港股需求，深港通帶來10大受惠題材，將持續吸引大陸北水南下，增加海外資產配置，分散風險。

至於十大受惠題材包括新經濟概念相關的娛樂、環保、新消費、醫療保健、網路服務等產業持續高速成長；低本益比高息中小型股、科技網路股、高鐵概念股、中資券商股、金融股和博彩股等。

摩根中國基金經理人沈松指出，受到「深港通」即將上路，加上工業企業利潤、「克強指數」等多項經濟數據轉好等諸多題材利多激勵，吸引不少看好陸股的資金近期前仆後繼地進場卡位，滬深兩市融資餘額自5月以來持續回升，目前已來到今年1月以來最高值的0.96兆人民幣，資金行情發燒催化陸股牛市，引領上證指數突破3,300點大關。

沈松指出，參考「滬港通」過去開通經驗，帶動陸股牛氣沖天之餘，也引入外部資金進駐，推升兩地股市推升成交量，「深港通」開通短線除可望提升市場對A股的投資信心，市場普遍預期將為A股帶來至少750億人民幣的增量資金；中長期來看，更有利於中國資本市場開放，提升中國市場化水準，為未來A股納入MSCI鋪路。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今（二○一六）年七月，日本一所身心障礙者的照顧中心「津久井山百合園」遭前員工持刀闖入砍殺患者，造成十九人當場死亡、二十六人輕重傷的慘劇；嫌犯被捕後聲稱「被解雇而懷恨在心」、「若世上沒有身障者就好了」，引發社會關注。從嫌犯具攻擊性的語言，可以解讀出什麼？

壓力大 待遇差 日本長照鬧人手荒 國立臺北護理健康大學長期照顧系兼任副教授李光廷直指：缺人手、工時長、少休假、壓力大，是日本照護員所面臨的職場環境。

日本厚生勞動省根據現狀推計，到二○二五年，照護員供給量有二一五．二萬人，社會卻需要二五三萬名照護員提供服務；二○二五年之所以關鍵，是因日本戰後嬰兒潮的第一代（團塊世代）邁入七十五歲，提早十年預見未來近四十萬人的勞力缺口。

二○一三年的調查則顯示，居家照護員的離職率十四％、錄取率約十九％；在機構內服務的照顧員離職率與錄取率都較高，分別是十七．七％與二二．七％。介護勞動安定中心做的相關統計也指出，近六成的在職受訪者認為人手不足；資金不夠、工作內容困難……等都是業界自認難以吸引新人加入團隊的原因。

這些調查資料血淋淋地展現日本照護員的艱困，「一是薪資待遇、二是社會地位，再來是日本人的民族性格。」李光廷說明，日本企業採年功序列，薪資隨年資增加，員工黏著度愈高福利愈好，但福利機構照顧員平均年資七年、居家照服員甚至只有五年，對比全產業平均年資十二年，確實太少。而照料可能無法康復的患者、患者情緒失控出現言語或身體攻擊，也讓照顧者產生巨大精神壓力。加上日本人「不要給別人添麻煩」的民族性，即使有壓力也不敢隨意向他人傾吐，只能默默忍受，種種因素化為推力，逼使照服員離開職場。

要認知 要尊重 照護文化緩步發展

台灣長期照護專業協會理事陳惠姿認為，長照的人力問題全世界共通，工作辛苦卻不一定有相應的報酬，她強調「長照是個有溫度的工作」，每位長照者的喜好和習慣都不同，不如醫療照顧一致化，而是要趨近於長照者的需求。在十年前，照顧工作的獨特性未被重視，照護員常被誤以為如同醫院看護，其實現在長照走向居家、社區化，大部分照護員都要進入家中服務，若沒有足夠認知，不容易長久留在職場。

而薪資福利往往是決定勞動力的一大要素，原先照服員時薪約一八○元，扣除行政費用後可能實領一五○元左右，在時薪調高到二二○元～二五○元後，已經慢慢建立誘因，三十歲以下的年輕人、男性職員投入長照服務比例漸增，若未來薪資持續提高，就能成為照服員市場的安定力量。

但陳惠姿坦言台灣的照顧文化還在發展中，如何消弭外界的誤解也是照護員必須面對的課題。舉例來說，許多居家照護員被當作傭人看待。此外，照護員也要擔憂家屬、長照者的不友善對待，性騷擾、言語及肢體暴力都是潛在危險，照護員即便遭遇不平也多半隱忍或是自我開解。

少給付 多繳費 開源節流解決財困

排除人力問題，台灣在推行長照的過程中，最大的阻礙當屬經費。政府擬提高菸捐來挹注長照，引發社會爭議。推行長照政策網路購物多年的日本，又是如何解決財源問題？

李光廷指出，日本《介護保險法》一九九七年完成，做了三年準備後才正式實施，被保險人分二種：第一類六十五歲以上長者、第二類四十～六十歲已加入醫療保險者，被認定需要照顧、支援，就可使用服務。介護保險的財源組成，第一類保險費約占二十二％、第二類保險費約占二十八％，合計財源五成；國庫負擔金約二十五％（含固定支出二十％及調整給付金），都道府縣、市町村等地方行政單位各支出十二．五％。

「人口結構不斷在改變，因此日本每三年調整一次制度。」李光廷說明，雖財源已建立一套制度各自分擔，但服務使用人口十五年來激增三．四四倍，需要時時調整以維持制度永續，未雨綢繆。例如兩年前修正管理辦法擴大認定低所得的第一類被保人，一定所得以上的被保人則將十％自負額提高到二十％；此外，因應獨居老人愈來愈多的社會現象，更充實小規模日照中心、短期入住照顧中心等地區密集型機構以及居家服務。

力求把錢花在刀口上，服務內容也跟著轉型。李光廷表示，長照機構重心轉向在宅安養後，社區間小規模、多機能的居家照顧體系日豐，可以二十四小時因應附近住戶的需求。同時，逐步提高民眾的保險費，開辦介護保險的第一期（二○○○～二○○三年），六十五歲以上長者每月保險費全國平均二九一一圓，二○一五年邁入第六期，保險費已提高到五五一四圓，足足漲了一．九倍。保費調高、減少給付服務，看起來很眼熟？為了維持社會保險的穩定，似乎各國都有類似作法。

新光人壽估算，長照的醫療器材、輔具……等日常支出，一年花費近六十萬元，即便台灣推行長照政策，商業保險仍不可少。從日本經驗可發現，未來被保險人自負額、不給付項目會不斷增加，商業保險也勢必會鎖定這些缺口補足保障，想要更好的長照品質，提前準備的功夫不可少。

多元化 區隔化 企業入長照引活水

社會保險因預算問題，只能不斷減少服務，但是大眾想要轉身投向民間長照機構的懷抱，卻缺乏多元選擇。李光廷直言台灣只開放非營利經營，是自己把市場做小了，「若企業投入，不但能提高市場競爭力，民眾也有更多選擇！」日本企業可自由投入長照，除了與生命保障關係緊密的保險公司外，許多醫療、教育相關的業者，更力圖網羅人生所有階段。第二大倍樂生以教育事業起家，在台灣最知名的品牌非「巧連智」莫屬，第一大日醫學館提供坐月子、育嬰、幫傭……等服務，長照部門的年銷售額達到一四二八億日圓，甚至跨海到中國繼續開展事業版圖。進一步來說，若保險公司可以投入長照，就能讓保戶對實物給付的商品更有信心，後頭通路、製造、照顧、維修……等等商業行為也創造市場動能，前景看好。

新光人壽亦表示，日本的居家照顧服務放寬企業投資，且保險的實物給付發展相較完善，在規劃長照商品的時候，曾到經驗豐富的日本取經；若未來台灣市場接受度漸增，會陸續結合醫療、護理、殯葬、老年安養……等服務，讓保險商品更多元。但也坦言，設計實物給付會面臨通貨膨脹、合作廠商品質控管的問題，長照、護理機構的法規日新月異，也是較難控制的風險，若保險公司要投入開發，恐怕要先清除這些阻礙。

「站在業者立場，還是希望主管機關能參考日本做法，考慮開放企業參與經營！」新光人壽認為，國內目前面臨長照機構品質參差不齊、社區服務據點少、居家照服員不足等問題，若能有更多元的選擇，對台灣應是好事一樁。現階段企業投入長照產業仍有諸多限制，只能從保險商品、銀髮宅、居家照護著手，先熟悉市場脈動。

政策行 觀念變 社會動員改善長照

台灣長期照護專業協會理事陳惠姿認為，以前民眾對長照機構觀感不佳，以誘騙方式送入機構更加深其排斥；另外，親屬抱怨機構沒有把長者照顧好，那麼有嘗試去改善現況嗎？許多經驗都顯示，親友愈常探視，失能者的精神就愈好，陪伴活動、聊天，持續關注照料狀況，就能減少對養護機構的誤解；若長者喜歡散步、曬太陽，也可提醒照護員協助復健，「當家人離我愈遠，我的心就要離他更近！」她強調。

長照問題全球共通，照顧壓力多半在家人身上也是普世現象，各國作法不一，日本、韓國採保險制，美國政府提供公費醫療保險，法國、瑞典則以稅收分配資源……台灣應有許多經驗得以借鑑。其實更重要的是全體動員，一己之力改變觀念、搭配完善政策，才能讓台灣長照環境3c產品推薦 逐漸進步。

/ viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 推薦, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 討論, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 部落客, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 比較評比, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 使用評比, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 開箱文, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳?推薦, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 評測文, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 CP值, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 評鑑大隊, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 部落客推薦, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 好用嗎?, / viithe 樂闊 / Match 合契餐椅-芥末色座墊x白色鐵腳 去哪買?

夏季特賣

• 購買
• 最新
• 好用

• 好康分享【GoPro】專業座椅導軌固定座AMBSM-001(忠欣公司貨)-限時活動
• 暢銷商品【順天堂】長大人成長膠囊 男生版 60顆-瓶-當紅網路話題
• 暢銷商品【BIOline星譜生技】go好眠(30顆)-僅此一檔